منتديات الشعاع الأزرق

معـاً لِنَـرْتـَقيِ
 
الرئيسيةس .و .جدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 اختبر مدى ثقتك بنفسك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RAY
المديــرة العــامة
المديــرة العــامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 1588
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
الموقع : تَحْتَ ظِلِّ القَمَرْ

مُساهمةموضوع: اختبر مدى ثقتك بنفسك   الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 6:38 pm




lkj

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته


اختبر مدى ثقتك بنفسك


للتعرف على حجم الثقة التي نمتلكها
دعونا نجري هذا الاختبار ، ثم ننتقل الى الخطوات التي تعزز بناء الثقة في النفس ..

تعليمات الاختبار :

أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد
ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ،


1 . ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي .
2 . ـ أحاول تحديد أهدافي .
3 . ـ أنسق وانظم أعمالي .
4 . ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني .
5 . ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها .
6 . ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير .
7 . ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .
8 . ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .
9 . ـ يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق .
10 . ـ لي القدرة على تقييم نفسي .
11 . ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي .
12 . ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني .
13 . ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات .
14 . ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .
15 . ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع .
16 . ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .
17 . ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .
18 . ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي .
19 . ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي .
20 . ـ أشعر بالأمن والاطمئنان .
21 . ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .
22 . ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي .
23 . ـ لا أخاف من المجهول .
24 . ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .
25 . ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها.
26 . ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها .
27 . ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي .
28 . ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .
29 . ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين .
30 . ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب .
31 . ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف .
32 . ـ لا أدع الغرور يسيطر علي .
33 . ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي .
34 . ـ لي القدرة على قيادة الآخرين .
35 . ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها .
36 . ـ أتميز بالاستقلالية .
37 . ـ أكره الاتكالية .
38 . ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي .
39 . ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها .
40 . ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .
41 . ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين .
42 . ـ جلب الانتباه لدي قليلا .
43 . ـ عامل الغيرة لدي ضعيف .
44 . ـ أنا قليل الشكوى .
45 . ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .
46 . ـ لا أتلعثم عند الكلام .
47 . ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها .
48 . ـ يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة .
49 . ـ أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى .
50 . ـ صريح وصادق في أقوالي وأفعالي .
51 . ـ أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها .

.


و الآن

ضع ثلاث درجات لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و درجتين لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا )
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

.

إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية،
و إذا حصلت من 125 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ،
وإذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ،
أما إذا حصلت على 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق المختلفة .



sau

ودمتم بود


التوقيـع ..،/


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://blueray.ahlamontada.com
همس الجنان
عضو في أوَّل المشوار
عضو في أوَّل المشوار
avatar

انثى عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 13/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مدى ثقتك بنفسك   الأربعاء سبتمبر 16, 2009 12:21 am


وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
هلااااااااا ياحبوبة همس ltN23745
والله موضوعك حلو لو أن فيه أسئلة كان من الصعب أن أرد عليها لأنها لم تمر بخاطري يوما
لكن للتخيل مكان في متل هاته المواضيع
مممممممممم 🇹🇭 تحصلت على 102 بالضبط aca_shy
لا بأس ومع ذلك سأحاول أن تكون ثقتي بنفسي عالية aca_daydream
شكرا حبوبتي الله يجزيك الخير يااااااااا رب mpl
متل هاته الأختبارات تضعك على عتبة التغيير
شكرا شكرا شكرا
aca_shy aca_happy aca_shy
موفقة عزيزيتي
sau
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAY
المديــرة العــامة
المديــرة العــامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 1588
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
الموقع : تَحْتَ ظِلِّ القَمَرْ

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مدى ثقتك بنفسك   الخميس سبتمبر 17, 2009 4:12 pm


g5q22658
أهلاً بكِ عزيزتي
تسلمِ يا أمورة إنت الأحلى Wink
اممم لا بأسَ ،المهم أن تحاولي تعزيز ثقتكِ بنفسك أكثر :lol:
أتمنى لكِ التوفيق
سلامي لك
sau

التوقيـع ..،/


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://blueray.ahlamontada.com
الصمت المريب
عضو فعَّال
عضو فعَّال
avatar

انثى عدد المساهمات : 121
تاريخ التسجيل : 03/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مدى ثقتك بنفسك   الأربعاء ديسمبر 23, 2009 5:28 pm

الاختبار ممتع فعلا ، اضافة الى اان الاسئلة دقيقة ويشعر الشخص كأنها موجهة اليه من شخص يقف امامه لصرامتها حيث انها لا تعطي فرصة للهروب او المراوغة...
مشكككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككورييييييييين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAY
المديــرة العــامة
المديــرة العــامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 1588
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
الموقع : تَحْتَ ظِلِّ القَمَرْ

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مدى ثقتك بنفسك   السبت يناير 02, 2010 6:03 pm




أهلاً وسهلاً بكِ

{الصمت المريب}

الـ ع ـفو يا حلوه ، هذا واجبي

سُعِدْتُ بمروركِ اللطيف

دمتِ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://blueray.ahlamontada.com
Spot Light
مـراقِـب
مـراقِـب
avatar

انثى عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 20/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مدى ثقتك بنفسك   الجمعة يوليو 30, 2010 9:49 pm


السلام عليكم

إختبار رائع جدا عزيزتي..أحسنتي الإختيار

سبق أن جربته ..كانت نتيجتي بين 153و 127


أشكرك جزيلا على الموضوع

التوقيـع ..،/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RAY
المديــرة العــامة
المديــرة العــامة
avatar

انثى عدد المساهمات : 1588
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
الموقع : تَحْتَ ظِلِّ القَمَرْ

مُساهمةموضوع: رد: اختبر مدى ثقتك بنفسك   الثلاثاء أغسطس 10, 2010 3:45 pm


و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
أهلا بكِ عزيزتي ^^
أنت الأروع يا حلوه
آها ثقتكِ بنفسكِ عالية ، أمرٌ جميل wink3
أتمنى لكِ التوفيق
دمتِ بود
92

التوقيـع ..،/


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://blueray.ahlamontada.com
 
اختبر مدى ثقتك بنفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشعاع الأزرق :: منْتدَى التَّنميَة البَشَريـَّة و تَطوير الذَّات :: مُنْتَدَى الَّتْنِميَةِ الَبشَرِيَّة-
انتقل الى: